جلوگیری از شل شدن پوست پس از لاغری

پوست شل یک مشکل شایع پس از کاهش وزن است و بیشتر در رژیم های کم کربوهیدرات، کم پروتئین و رژیم هایی که کاهش وزن سریع را تبلیغ می کنند ایجاد می شود.

نکاتی برای کاهش وزن سریع

1.آب: نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز باعث پر شدن معده و کاهش اشتها و همچنین سوخت وساز بیشتر چربی های انباشته شده در بدن می شود ،آب به تنهایی یک چربی... ادامه مطلب