مرور برچسب

لاغری

چگونه در عکس لاغر بیفتیم؟

شما هم در عکس چاق می افتید؟و می خواهید در عکس لاغر بیفتید؟ بر خلاف باور عمومی، تصاویر دروغ می گویند. پس چرا نمی گویند که شما از آنچه که واقعا هستید  لاغرتر هستید؟ ناراحت نباشید. می توانید با استفاده از چند نکته و ترفند در مقابل دوربین…
ادامه مطلب ...

10 نکته مفید برای رژیم کاهش وزن بدون تلاش زیاد

قطعا زیبایی اندام، برای هر خانمی مهم است و تلاش زیادی هم صرف این موضوع می کند. اما این بدان معنا نیست که شما باید با رژیم کاهش وزن سخت و ورزش های طاقت فرسا به آن برسید. شما می توانید با فعالیت بدنی معمول و غذای سالم به وزن ایده آل خود…
ادامه مطلب ...

چگونه سیکس پک بسازیم؟

شش تکه شدن شکم نیازمند تلاش، صبر و زمان است و دو راز اصلی آن سوزاندن چربی و ساختن عضله است. اما بدانید که با یک رژیم درست و برنامه تمرینی سیکس پک مداوم به هدفتان خواهید رسید. شما ممکن است شکم عضله‌ای خوبی داشته باشید اما چون لایه ای از چربی…
ادامه مطلب ...

با این میوه در تابستان لاغر شوید!

با آرایشیک همراه باشید تا مطالب مفیدی در مورد تاثیر هلو به روی لاغری و زیبایی را به شما ارائه می دهیم : محققان آمریکایی دریافتند که مصرف هلو می تواند چاقی را در افراد کاهش دهد. این میوه حاوی شمار زیادی ازترکیبات طبیعی موثر است که با چاقی…
ادامه مطلب ...

رازهای لاغری در صبحانه

زمانی که می خواهید لاغرشوید، منظورمان درحد یکی ، دو کیلو می باشد نه درحد ده،  دوازده کیلو،  اولین کاری که باید بکنید این است که اهمیت صبحانه را دریابید. هیچ وقت از وعده غذایی صرف نظر نکنید و یادتان باشد که حتما صبحانه میل کنید. به خاطر…
ادامه مطلب ...

با این روش های ساده به راحتی لاغر شوید!

واقعیت این است که خیلی از افراد چاق ،بیش از نیاز واقعی شان غذامی خورند وبه همین دلیل ،مدام دچار افزایش وزن هستند.برای این افراد،کم خوری یکی ازکار های سخت است واین ، البته بیش از آن که علت فیزیولوژیک داشته باشد، منشاً روانی دارد :مگرمی شود…
ادامه مطلب ...

معجزه ای برای لاغری ، کشف شده توسط دانشمندان

باز هم صحبت از معضل چاقی و اضافه وزن به میان آمده است ، این مشکل ، مشکلی است که بسیاری از افراد درگیر و گرفتار آن هستند و در پی راه حل هایی برای خلاص شدن از شر وزن اضافه خود می باشند. معجزه ای برای لاغری ، کشف شده توسط دانشمندان در…
ادامه مطلب ...