غذاهایی که شما را جوان نگه می دارد

آجیل یک منبع غنی از ویتامین های ضروری و اسیدهای چرب غیر اشباع می باشد که با گنجاندن آن در مواد غذایی مصرفی روزانه باعث سلامتی و شادابی بدن وپوست ودر نتیجه باعث کاهش سرعت روند پیری می شود