Browsing Tag

تناسب اندام

بهترین روش های تناسب اندام زنان به توصیه تعدادی از مانکن‌های مشهور

 بهترین روش های تناسب اندام زنان به توصیه تعدادی از مانکن‌های مشهور. داشتن وزن ایده آل و تناسب اندام مناسب، تقریبا کار سختی است و نیاز به کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن دارد، که کمتر کسی می تواند به خوبی از پس این ماجرا بربیاید و از چاقی و…

حرکات اصلاحی شانه های قوزدار

تقریبا اکثر ما این روزها درگیر پدیده شانه های قوزدار هستیم که به دلیل سبک زندگی پشت میزنشینی و درس و کار اداری ایجاد شده است و نتیجه آن ظاهر نامناسب و کوتاه به نظر رسیدن قدمان است. این تمرین‌ها می توانند کمک خوبی به باز شدن سینه و صاف شدن…

با این میوه در تابستان لاغر شوید!

با آرایشیک همراه باشید تا مطالب مفیدی در مورد تاثیر هلو به روی لاغری و زیبایی را به شما ارائه می دهیم : محققان آمریکایی دریافتند که مصرف هلو می تواند چاقی را در افراد کاهش دهد. این میوه حاوی شمار زیادی ازترکیبات طبیعی موثر است که با چاقی…

رازهای لاغری در صبحانه

زمانی که می خواهید لاغرشوید، منظورمان درحد یکی ، دو کیلو می باشد نه درحد ده،  دوازده کیلو،  اولین کاری که باید بکنید این است که اهمیت صبحانه را دریابید. هیچ وقت از وعده غذایی صرف نظر نکنید و یادتان باشد که حتما صبحانه میل کنید. به خاطر…

عجیب ترین دلایل اضافه وزن

چاقی و اضافه وزن از جمله مواردی است که این روزها در میان جوانان بسیار دیده می شود. استفاده از مواد غذایی مانند فست فودها یا شیرینی های مختلف از مهم ترین دلایل چاقی هستند، اما برخی افراد بدون آنکه از این خوراکی ها استفاده کنند چاق می…

با این روش های ساده به راحتی لاغر شوید!

واقعیت این است که خیلی از افراد چاق ،بیش از نیاز واقعی شان غذامی خورند وبه همین دلیل ،مدام دچار افزایش وزن هستند.برای این افراد،کم خوری یکی ازکار های سخت است واین ، البته بیش از آن که علت فیزیولوژیک داشته باشد، منشاً روانی دارد :مگرمی شود…

معجزه ای برای لاغری ، کشف شده توسط دانشمندان

باز هم صحبت از معضل چاقی و اضافه وزن به میان آمده است ، این مشکل ، مشکلی است که بسیاری از افراد درگیر و گرفتار آن هستند و در پی راه حل هایی برای خلاص شدن از شر وزن اضافه خود می باشند. معجزه ای برای لاغری ، کشف شده توسط دانشمندان در…

تاثیرات شیر به روی کاهش وزن و تناسب اندام

ممکن است تا کنون بارها و بارها در مورد خواص و فواید شیر شنیده باشید ، این غذای کامل مناسب تمام رده های سنی از کودکان تا بزرگسالان و سالمندان می باشد . اما ما می خواهیم در این مقاله از سایت آرایشیک تاثیرات شیر به روی کاهش وزن و تناسب…

مهمترین دشمنان لاغری کدامند؟

یکی از راه های بالا بردن اعتماد به نفس داشتن اندامی زیبا و متناسب است. از طرفی با وجود این همه خوراکی های خوشمزه و پر کالری رسیدن به یک اندام خوب ومناسب کار بسیار دشواری است .