خیلی ها از بوی بد زیر بغل خود رنج می برند و اعتماد به نفس خود را به این دلیل از دست می دهند. بوی بدن منجر به آزار دیگران خصوصا دوستان و نزدیکان ما می شود و کم کم همه را از خود می رانیم. اما علت بوی بد زیر بغل چیست؟ باکتری ها از عرق تغذیه ی کنند و بعد از آن عمل دفع را انجام می دهند که بوی عرق را تند و زننده می کند. بوی عرق مردان تندتر است ولی بعضی خانم ها هم با این مشکل رو به رو هستند. ولی نگران نباشید. روش های پیشنهادی آرایشیک را بخوانید و انجام دهید تا همیشه خوشبو و تمیز بمانید.

هر روز دوش بگیرید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

شاید مشغله زیادی داشته باشید و خسته باشید ولی حتما روزی یکبار دوش بگیرید تا بدنتان بو نگیرد. بعد از یک شب گرم یا ورزش سنگین حتما دوش بگیرید. در حمام با صابون آنتی باکتریال لیف بزنید و بعد از بیرون آمدن بدنتان را کاملا خشک کنید تا رطوبتی نماند.

دئودورانت یا مام زیر بغل بزنید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

با اینکه دئودورانت خیلی ازعرق کردن جلوگیری نمی کند، ولی مانند یک لایه محافظ مانع رشد باکتری ها و تولید بوی بد عرق می شود. مام زیر بغل حاوی آلومینیوم کلوراید است که مصرف روزی دوبار آن باعث کاهش تعریق نیز می شود.

بیشتر بدانید  خانم ها حتماً بخوانند؛ راههای موثر و آسان برای رفع بوی بد واژن

لباس نخی بپوشید و الیاف مصنوعی نپوشید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

لباسهای نخی، کتان، پشمی یا ابریشمی باعث می شود کمتر عرق کنید. از پوشیدن لباس های جنس مواد یا اصطلاحا نایلونی پرهیز کنید.

زیاد لباس عوض کنید و لباسهایتان را بشویید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

قاعدتا اگر یک تی شرت را سه روز بپوشید زیربغلتان بوی بد می گیرد. حداکثر هر دو روز یکبار لباستان را عوض کنید و بشویید. اگر ورزش می کند حتما پس از هر بار ورزش لباس ورزشی را بشویید تا باکتری ها در آن رشد نکند.

از تکنیک های ریلکسیشن استفاده کنید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیربغل

همیشه عرق کردن به دلیل فعالیت بدنی زیاد نیست. گاهی فعالیت زیاد ذهن ناشی از استرس منجر به عرق کردن و بوی بد می شود. سعی کنید قبل خواب چند تمرین آرامشبخش انجام دهید. خود را در موقعیت های تنش زا قرار ندهید. مثلا اگر صبح ها ترس از دیر رسیدن به کار یا کلاس را دارید، یک ربع زودتر بیدار شوید.

بیشتر بدانید  تابستان و بوی بد بدن و راه های مقابله با آن

شاید لازم باشد پیش دکتر بروید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیربغل

اگر مراقب بهداشت شخصی خود هستید ولی همچنان بوی بد زیر بغل رفع نمی شود، حتما به دکتر مراجه کنید. گاهی با تجویز یک ضد عرق قوی مشکل بیمار حل می شود. در موارد حاد گاها غده تعریق با جراحی ساده خارج می شود یا بافتی از زیربغل که باعث بوی بد می شود برداشته می شود.

موی زیر بغلتان را بزنید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

هر بار که دوش می گیرید، موی زیر بغل خود را بزنید تا منجر به فعالیت سریع تر باکتری و بوی بد زیر بغل نشود.

محلول هیدروژن پروکسید خانگی تهیه کنید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بدزیر بغل

یک قاشق چایخوری هیدروژن پراکسید را در یک فنجان آب بریزید و با یک پنیه به زیر بغل خود بزنید تا باکتری ها کشته شود.

از تنباکو پرهیز کنید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

تنباکو عامل مهمی در ایجاد بوی بد زیر بغل است. پس دخانیات مصرف نکنید تا زیر بغلتان خیلی بوی بد نگیرد.

بیشتر بدانید  خانم ها حتماً بخوانند؛ راههای موثر و آسان برای رفع بوی بد واژن

به زیر بغل خود سرکه سفید بزنید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بدزیر بغل

سرکه باعث تغییر PH زیر بغل شما شده و بوی بد را رفع می کند. یک پنبه را به سرکه سفید آغشته کرده و به زیر بغل خود بزنید.

به زیر بغل خود نشاسته ذرت یا جوش شیرین بزنید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

این باعث کاهش رطوبت زیر بغل شما می شود و محیط را برای رشد باکتری ها نامناسب می کند.

رژیم غذایی خود را تنظیم کنید

از غذاهای که باعث بوی زیربغل می شود پرهیز کنید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

سیر، پیاز، ماهی، ادویه کاری، فلفل قرمز و گوشت قرمز غذاهایی هستند که منجر به افزایش بوی بد زیر بغل می شود.

الکل و نوشیدنی های کافئین دار ننوشید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

خیلی ها راحت از چای یا قهوه صبح نمی گذردند ولی آرایشیک توصیه می کند برای رفع بوی زیر بغل از این نوشیدنی ها پرهیز کنید.

زیاد آب بخورید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

نوشیدن روزی ۸ تا ۱۰ لیوان آب باعث پاک شدن طبیعی بدن و رفع بوی بد زیر بغل می شود.

غذاهایی که بوی بدن شما را خوب می کند بخورید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

میوه، سبزیجات و غلات سبوسدار بوی بد زیر بغل را کم می کند. آرایشیک توصیه می کند جعفری تازه بخورید.

غذاهای کلروفیل دار بخورید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

اسفناج و تره فرنگی کلروفیل بالایی دارند و بوی زیر بغل را کم می کند.

منیزیم و زینک را به رژیم خود اضافه کنید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

آجیل، اسفناج، عدس، آووکادو و انجیر حاوی منیزیم فراوان است و برای رفع بوی زیر بغل مناسب است.

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

همچنین کدو تنبل، کدو سبز، شکلات تلخ و بادام زمینی سرشار از زینک و برای رفع بوی بد زیر بغل توصیه می شود.

رژیم غذایی خود را سالم کنید

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

روش های جالب و آسان برای رفع بوی بد زیر بغل

اگر از چاقی رنج می برید، برای رفع بوی بد زیر بغل که در این افراد شایع تر است رژیم بگیرید و غذاهای چرب و چاق کننده نخورید.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.