خیلی ها از رشد کم مو و ریزش آن رنج می برند و دوست دارند مویشان زودتر بلند شود. بعضی موهایشان بر اثر دکلره سوخته و مجبور شده اند آن را کوتاه کنند. امروز آرایشیک روش هایی برای رشد سریع مو پیشنهاد می کند که همه طبیعی و بی خطر هستند. البته یادتان باشد موهایتان یک شبه رشد نمی‌کند و به هر حال بلند شدن موها فرآیندی زمان براست. با آرایشک برای مراقبت از مو همراه باشید.

به رژیم غذایی خود پروتئین اضافه کنید

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مو شگفت زده شوید!

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مو شگفت زده شوید!

موها و ناخن ها از پروتئینی به نام کراتین ساخته می شود. مرغ، تخم مرغ و ماست یونانی منابع سرشار پروتئین لازم برای رشد سریع موها است. بیشتر افراد بین ۴۵ تا ۵۵ گرم پروتئین در روز نیاز دارند.

غذاهای سرشار از زینک و آهن بخورید

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مو شگفت زده شوید!

اسفناج، حبوبات و غذاهای دریایی سرشار از زینک و آهن است. کمبود این واد منجر به ریزش مو می شود.

بیشتر بدانید  دلایل داشتن موهای پرپشت و شفاف

غذاهای سرشار از ویتامین بخورید

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

ویتامین ث و ویتامین د برای رشد سریع موها بسیار ضروری است. ویتامین ث به جذب آهن نیز کمک می کند. پرتقال، گریپ فروت و لیمو بخورید. شیر و آب پرتقال هم برای جذب ویتامین د لازم است. سعی کنید به اندازه کافی نور خورشید دریافت کنید.

ویتامین های حاوی گروه ب و بیوتین مصرف کنید

تخم مرغ، پنیر، قارچ، بادام و گل کلام منابع سرشار بیوتین است. ماهی، گوشت، تخم مرغ، لبنیات، نخود و لوبیا ویتامین ب دارد. نان و برشتوک غنی شده با ویتامین ب هم مفید است.

امگا ۳ مصرف کنید

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مو شگفت زده شوید!

با مصرف ماهی اسید چرب امگا ۳ دریافت کنید. اگر گیاه خوار هستید می توانید مکمل غذایی  DHA مصرف کنید.

بیشتر بدانید  برخي روش‌‌هاي خاص براي تسريع رشد موها

نوک موهایتان را کوتاه کنید

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

برای رفع موخوره هر چند وقت یکبار سر موهایتان را کوتاه کنید تا رشد موهایتان بهتر و سریع تر شود.

رویه بالش ابریشمی استفاده کنید

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مو شگفت زده شوید!

رویه بالش نخی اصطکاک زیادی با وی شما دارد و ریزش را زیاد می کند. آرایشیک توصیه می کند از رویه بالش ساتن یا ابریشمی استفاده کنید.

هرگز موهایتان را داخل یک حوله بزرگ نپیچید

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

حوله بزرگ باعث ریزش موی شما می شود. می تواند به جای حوله های کلفت از حوله های نازک میکروفایبر استفاده کنید و آب مویتان را بگیرید.

هر روز شامپو نزنید

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

شامپو چربی مو و کف سر را می گیرید و استفاده روزانه آن به موی شما آسیب می زند.

بیشتر بدانید  کلید نگهداری روزانه از موهای بلند و زیبا

برای رشد سریع مو از نرم کننده استفاده کنید

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

سعی کنید بعد از اینکه شامپو را خوب از سرتان شستید، کمی نرم کننده بزنید. از تماس نرم کننده با ریشه مو خودداری کنید.

موهای خود را با آب سرد آبکشی کنید

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

آب سرد فولیکول مو را تنگ می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند. بعد از نرم کننده موی خود را با آب سرد آبکشی کنید.

زیاد سشوار و رنگ مو استفاده نکنید

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مویتان شگفت زده شوید!

سعی کنید پشت سر هم مویتان را رنگ نکنید و از شامپوی مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید. سعی کنید اصلا موی خود را دکلره نکنید. کمتر سشوار بکشید و سشوار را خیلی نزدیک موی خود نگیرید تا نسوزد.

موهایتان را با دقت بیشتری شانه کنید

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مو شگفت زده شوید!

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مو شگفت زده شوید!

موهای خودتان را از پایین شانه کنید. هرگز به زور موی خود را شانه نکنید تا از پارگی و آسیب به آن جلوگیری شود.

درست دم اسبی ببندید

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مو شگفت زده شوید!

چگونه مو زود بلند شود؟ با این روش ها از رشد سریع مو شگفت زده شوید!

اگر دم اسبی می بندید آن را زیاد بالای سرتان نبندید. به توصیه آرایشیک بهتر است از کش پلاستیکی که موی شما را می کند، استفاده نکنید. سعی کنید کش دم اسبی را خیلی سفت نبندید.

کف سر خود را ماساژ دهید

هر روز قبل خواب کف سر خود را ماساژ دهید. این کار به گردش جریان خون به داخل فولیکول ها و رشد موهای شما کمک می کند.

Leave a Reply

Your email address will not be published.