site
stats

سلامت

درمان بوی بد دهان ناشی از دانه‌های سفید تانسیلولیت در گلو

درمان بوی بد دهان ناشی از دانه‌های سفید تانسیلولیت در گلو

بوی بد دهان شما را آزار می دهد؟ شاید شما هم تا به حال با دانه‌های سفید یا زرد رنگ و بدبو که در انتهای حلقتان ایجاد می‌شود رو به رو شده باشید. دانه‌های بدبویی که با خروج از لوزه هایتان متوجه خواهید شد بوی بد دها... ادامه مطلب
چگونه فرد اجتماعی باشیم

چگونه فرد اجتماعی باشیم

خیلی از ما تو محیط مدرسه، دانشگاه، کار و اقوم خیلی نمی‌تونیم خودمون رو اون طور که هستم بروز بدیم و به طبع کمترهم دوست پیدا می‌کنیم. اگه این موضوع شما رو رنج می‌ده و همیشه فکر میکنین بقیه از شما اجتماعی ترن حتما... ادامه مطلب
چگونه سریع خوابمان برود؟

چگونه سریع خوابتان برود

همیشه خوابیدن به راحتی یک سر روی بالشت گذاشتن و چشم بستن نیست. افکار، نگرانی‌ها و مشغله‌های روزانه گاهی مانع می‌شود تا سریع خوابتان برود. همراهان گلم، امروز تصمیم دارم براتون روش‌های سالم و درستی رو بگم که به ش... ادامه مطلب
جلوگیری از عصبانیت قبل از پریود

جلوگیری از عصبانیت قبل از پریود

تحقیقات نشان می‌دهد که حدوداً 85% زنان درهر سیکل قاعدگی حداقل با یکی از علایم سندرم پیش از قاعدگی (pms) رو به رو می‌شوند. این علائم شامل ورم سینه‌ها، سردرد و یا کمردرد، جوش، تمرکز نداشتن، بی‌خوابی، حساس و پرخاش... ادامه مطلب
چگونه سیکس پک بسازیم؟

چگونه سیکس پک بسازیم؟

شش تکه شدن شکم نیازمند تلاش، صبر و زمان است و دو راز اصلی آن سوزاندن چربی و ساختن عضله است. اما بدانید که با یک رژیم درست و برنامه تمرینی سیکس پک مداوم به هدفتان خواهید رسید. شما ممکن است شکم عضله‌ای خوبی داشته... ادامه مطلب
چطور قد بلند به نظر برسیم؟

چطور قد بلند به نظر برسیم؟

دوستان گلم امروز میخام براتون نکاتی رو بگم که خیلی به شما کمک میکنه تا کشیده و بلند به نظر بیاید. واقعیت اینه که متأسفانه قد خیلی دست خودمون نیست ولی ژست، تیپ و لباسامون که دست خودمونه! من خودم قد متوسطی دارم و... ادامه مطلب