سلامت

خانم ها حتماً بخوانند؛ راههای موثر و آسان برای رفع بوی بد واژن

خانم ها حتماً بخوانند؛ راههای موثر و آسان برای رفع بوی بد واژن

بوی بد واژن تا حدودی کاملاً طبیعی است و بخشی از ویژگی های زنانه است. ولی بهداشت شخصی و تغذیه در شدت این بو تاثیر زیادی دارد. آرایشیک روش های زیر را توصیه می کند. آن ها را انجام دهید تا واژن خوشبو تری داشته باشی... ادامه مطلب
رفع سریع تیرگی زیر بغل با مواد طبیعی

روش‌های شگفت‌انگیز؛ رفع سریع تیرگی زیر بغل با مواد طبیعی

تیرگی زیر بغل اعتماد به نفس شما را هم کم می کند؟ از اینکه در مهمانی‌ها دست‌هایتان را بالا بیاورید خجالت می‌کشید؟ به عکس زیربغل زیر نگاه کنید. اگر زیر بغل شما هم تیره شده و زیبایی خور را از دست داده است، اصلاً ن... ادامه مطلب
درمان بوی بد دهان ناشی از دانه‌های سفید تانسیلولیت در گلو

درمان بوی بد دهان ناشی از دانه‌های سفید تانسیلولیت در گلو

بوی بد دهان شما را آزار می دهد؟ شاید شما هم تا به حال با دانه‌های سفید یا زرد رنگ و بدبو که در انتهای حلقتان ایجاد می‌شود رو به رو شده باشید. دانه‌های بدبویی که با خروج از لوزه هایتان متوجه خواهید شد بوی بد دها... ادامه مطلب
چگونه فرد اجتماعی باشیم

چگونه فرد اجتماعی باشیم

خیلی از ما تو محیط مدرسه، دانشگاه، کار و اقوم خیلی نمی‌تونیم خودمون رو اون طور که هستم بروز بدیم و به طبع کمترهم دوست پیدا می‌کنیم. اگه این موضوع شما رو رنج می‌ده و همیشه فکر میکنین بقیه از شما اجتماعی ترن حتما... ادامه مطلب
چگونه سریع خوابمان برود؟

چگونه سریع خوابتان برود

همیشه خوابیدن به راحتی یک سر روی بالشت گذاشتن و چشم بستن نیست. افکار، نگرانی‌ها و مشغله‌های روزانه گاهی مانع می‌شود تا سریع خوابتان برود. همراهان گلم، امروز تصمیم دارم براتون روش‌های سالم و درستی رو بگم که به ش... ادامه مطلب
جلوگیری از عصبانیت قبل از پریود

جلوگیری از عصبانیت قبل از پریود

تحقیقات نشان می‌دهد که حدوداً 85% زنان درهر سیکل قاعدگی حداقل با یکی از علایم سندرم پیش از قاعدگی (pms) رو به رو می‌شوند. این علائم شامل ورم سینه‌ها، سردرد و یا کمردرد، جوش، تمرکز نداشتن، بی‌خوابی، حساس و پرخاش... ادامه مطلب
چگونه سیکس پک بسازیم؟

چگونه سیکس پک بسازیم؟

شش تکه شدن شکم نیازمند تلاش، صبر و زمان است و دو راز اصلی آن سوزاندن چربی و ساختن عضله است. اما بدانید که با یک رژیم درست و برنامه تمرینی سیکس پک مداوم به هدفتان خواهید رسید. شما ممکن است شکم عضله‌ای خوبی داشته... ادامه مطلب