اکثر مردم حمام کردن و دوش گرفتن با آب گرم را ترجیح می دهند و تمایل به این کار دارند ولی غافل از مزایا و فواید حمام کردن با آب سرد هستند، از جمله اینکه حمام کردن با آب سرد باعث افزایش سوخت و ساز ، جلوگیری از آسیب ها و دردهای عضلانی وتنظیم سطح اسید اوریک در بدن می شود و علاوه بر این مزایای دیگری نیز دارد.

7 مزایای حمام کردن با آب سرد به روی سلامتی بدن

7 مزایای حمام کردن با آب سرد به روی سلامتی بدن

در این مقاله از سایت آرایشیک مزایای حمام کردن با آب سرد را به شما ارائه می دهیم :

دوش گرفتن با آب سرد باعث افزایش و بالا رفتن قدرت باروری در مردها می شود.

حمام آب سرد باعث افزایش گردش خون ، پایین آمدن فشار خون و در نهایت باعث خروج سموم از بدن می شود.

حمام آب سرد به دلیل بالا بردن سوخت و ساز در بدن باعث ایجاد حرارت بیشتری در بدن می شود و در نتیجه سیستم ایمنی بدن سلول های سفید خون را آزاد می کند و این کار باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی و دفاعی بدن می شود.

بیشتر بدانید  7 روش برای سم زدایی بدن

دوش گرفتن با آب سرد به دلیل بالابردن متابولیسم بدن باعث سوختن کربو هیدرات ها و چربی ها در بدن می شود و این امر منجر به کاهش وزن نیز خواهد شد.

دوش آب سرد پس از یک فعالیت بدنی باعث جلوگیری از آسیب رسیدن به بافت های عضلانی و ماهیچه ای می شود و التهاب ماهیچه ها را از بین می برد.

دوش آب سرد باعث کاهش درد بدن ، سلامت مو و بهبود عملکرد کلیه و تنظیم سیستم عصبی می شود.

دوش آب سرد به دلیل افزایش تنفس در بدن باعث افزایش گردش خون ، مبارزه با خستگی و شادابی و طراوت پوست می شود.

One Response

Leave a Reply

Your email address will not be published.