همه ی ما علاقه مند به داشتن موهای سالم هستیم و خیلی ها پول و انرژی و زمان زیادی را صرف نگهداری از موهای خود می کنند. با آرایشیک همراه باشید تا ترفندهایی را که باعث داشتن موهای سالم می شوند را به شما  آموزش دهد.امیدوارم این نکات کوچک به شما کمک کند تا موهای سالم و براقی داشته باشید.

مصرف ویتامین E وبیوتین: مصرف ویتامین ها ،ویتامین E، مولتی ویتامین ،مکمل های روغن  ماهی به سلامت موها کمک زیادی می کند ویتامین E با افزایش جذب اکسیژن در سلو ل های بدن و در نتیجه افزایش گردش خون در پوست سر وبیوتین با تاثیردر رشد بیشتر موها باعث سلامتی موی سر می شوند.

چگونه می توانید موهای براق و سالم داشته باشید

نوشیدن مقدار زیادی آب : آب با دفع کردن سموم بدن و مرطوب  نگهداشتن پوست ومو باعث سلامتی پوست و مو می شود .

چگونه می توانید موهای براق و سالم داشته باشید

اجتناب از سفید شدن موها : از خشک کردن موهای خود با لوازم گرماده خودداری کنید زیرا هم باعث آسیب رساندن و هم باعث  سفید شدن موها می گردد.

چگونه می توانید موهای براق و سالم داشته باشید

مصرف پروتئین : مصرف پروتئین تاثیر به سزایی در رشد موها دارد، تخم مرغ، گوشت ، مرغ ، حبوبات و آجیل سرشار از پروتئین می باشند.

چگونه می توانید موهای براق و سالم داشته باشید

محافظت از موها : با مصرف اسپری های محافظت از مو می توانید موهای براق زیبا و سالم داشته باشید.

چگونه می توانید موهای براق و سالم داشته باشید

استفاده از ماسک مو:استفاده از ماسک های مو مناسب نوع موها مثلا موهای خشک یا چرب یا آسیب دیده و غیره  باعث سلامت و شادابی موها می شود.

چگونه می توانید موهای براق و سالم داشته باشید

خوردن سبزیجات سبز تیره: خوردن سبزیجات سبز تیره  برای مو و بدن تاثیرات شگفت انگیزی را در بر دارد که با ارائه مواد مغذی ضروری در سالم نگه داشتن موهای شما کمک زیادی انجام می دهند.

چگونه می توانید موهای براق و سالم داشته باشید

بیشتر بدانید  معرفی 10 ماده غذایی مفید برای داشتن موهایی سالم

Leave a Reply

Your email address will not be published.