برای داشتن پوستی زیبا ، شاداب و سالم باید از سن ۱۶ سالگی از پوست خود مراقبت کنید ، با آرایشیک همراه باشید تا نکاتی را پیرامون مراقبت از پوست از سنین نوجوانی متذکر شویم.

چگونه از سن نوجوانی از پوست خود محافظت کنیم؟

چگونه از سن نوجوانی از پوست خود محافظت کنیم؟

_ مصرف کرم های ضد آفتاب را از هرسنی حتی کودکی آغاز کنید، زیرا مهم ترین گزینه برای سلامت پوست مصرف مرتب کرم های ضد آفتاب می باشد.

_ از کرم های لایه بردار اسید لاکتیک و سالیسیلیک استفاده کنید زیرا لایه برداری پوست باعث حذف سلول های مرده ی پوست و همچنین باعث جلوگیری از بروز چین و چروک ها ی ریز و خط خنده می شود.

_ پوست خود را آب رسانی و اکسیژن رسانی کنید ، زیرا این کار باعث نفوذ عمیق ویتامین ها به لایه های پوست می شود.

_حتما از لوسیون ها و کرم های مرطوب کننده استفاده کنید ، زیرا مرطوب کردن پوست باعث درخشندگی وطراوت پوست خواهد شد.

بیشتر بدانید  غذاهایی که در تشدید یا درمان آکنه موثر هستند

_از آنتی اکسیدان ها زیاد استفاده کنید ، می توانید از کرم ، لوسیون و حتی سرم های آنتی اکسیدان نیز استفاده کنید، مصرف آنتی اکسیدان ها حتی باعث جلوگیری از بروز بیماری ها و سرطان های پوستی نیز می شوند.

_ مصرف میوه و سبزیجات تازه را از هر سنی در برنامه ی روزانه ی خود بگنجانید.

Leave a Reply

Your email address will not be published.