معرفی پنج نوع از مواد غذایی برای درمان بیماریهای روماتولوژی:

۱٫امگا۳: این ماده ی غذایی که به وفور در ماهی قزل الا یافت می شود تاثیر زیادی در کاهش التهاب های بدن دارد ، امگا۳ ،همچنین در روغن زیتون و گردو نیز وجود دارد

پنج نوع از مواد غذایی که در درمان بیماریهای روماتولوژی موثر می باشند

پنج نوع از مواد غذایی که در درمان بیماریهای روماتولوژی موثر می باشند

۲٫ توت فرنگی: توت فرنگی به دلیل داشتن مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین سی  با از بین بردن  رادیکالهای آزاد در بدن باعث مقابله با دردهای مفصلی می شود ،گیلاس ،فلفل و انگور نیز دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشند.

23_8702140593_L600 (1)۳٫لوبیا: لوبیا قرمز،لوبیا سفید،لوبیا سیاه و عدس با کاهش یو پی اس در بدن باعث کاهش التهابات مفصلی می شوند.

پنج نوع از مواد غذایی که در درمان بیماریهای روماتولوژی موثر می باشند

پنج نوع از مواد غذایی که در درمان بیماریهای روماتولوژی موثر می باشند

۴٫بادام: بادام به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و پروتئین با خستگی بدن مبارزه می کند و عوارض خستگی را به شدت در بدن کاهش می دهد ،ماهی ،مرغ و آجیل نیز همین خاصیت را دارا می باشند.

پنج نوع از مواد غذایی که در درمان بیماریهای روماتولوژی موثر می باشند

پنج نوع از مواد غذایی که در درمان بیماریهای روماتولوژی موثر می باشند

۵٫ادویه های گیاهی: زردچوبه،زنجبیل و برگهای کاری خاصیت ضد التهابی دارند و دردهای مفصلی را کاهش می دهند.

پنج نوع از مواد غذایی که در درمان بیماریهای روماتولوژی موثر می باشند

پنج نوع از مواد غذایی که در درمان بیماریهای روماتولوژی موثر می باشند

بیشتر بدانید  ترفندهای کنترل اشتها

Leave a Reply

Your email address will not be published.