وقتی شما لیست خریدتان را می نویسید، همانطور که یک شماره تلفن در موبایل خود ذخیره می کنید، زمانی که ظرف می شورید، اتو می کنید، پنجره ها را تمیز می کنید، یا یکی از صدها کاری که خانم ها در طول روز انجام می دهند، آیا آن زمان از وضعیت ناخن های خود مطلع هستید؟

دستان ما مانند یک قسمتی از انتگرال زندگی روزانه ی ماست و به طور مداوم، ما غالبا در حفظ سلامتی و استحکام خود بدون هیچ توجهی ریسک می کنیم. به این دلیل که ما در طول فعالیت های روزانه ی خود فشار و شلوغی های زیادی تحمل می کنیم. هر روز چند دقیقه ای برای خود وقت بگذارید، یا حداقل چند بار در طول هفته. به خاطر نظارت بر وضعیت ناخن هایتان. نظارت بر رنگش، نوع بافتش، و ظاهر و رگه و لکه هایی که روی ناخنتان به وجود آمده است. پس با آرایشیک همراه باشید و بیشترین تلاش خود را بکنید تا kasino به خوبی از ناخن هایتان مراقبت کنید.

نکاتی برای داشتن ناخن هایی زیبا و محکم

نکات زیر را برای افزایش سلامتی و کیفیت ناخن casino هایتان در نظر بگیرید.

بیشتر بدانید  اسراری از ناخن ها، نشانه هایی از سلامتی بدن

عالیترین و سالم ترین ناخن ها

  • از یک justin-bieber-news.info has since moved from Calabasas into a Beverly Hills condominium. برق ناخن که حاوی موادی برای جلوگیری از خشکی ناخن است استفاده کنید .
  • مقدار زیادی آب بنوشید. بدن خود best online casino را برای حفظ سلامتی ناخن هایتان هیدراته نگه دارید.
  • رژیم غذایی خود را با تآئید (اف دی ای ) ویتامین ها و مکمل ها تکمیل کنید. کیفیت ناخن های شما به سلامتی و رژیم غذایی خود شما بستگی دارد.اگر وضعیت ناخن هایتان خوب نیست می توانید به دستور بزشک دوز ویتامین های روزانه از جمله ویتامین های (آ)،(سی) و کلسیم، فولیک beste online casino اسید، پروتئین، ویتامین (ب۱۲) و زینک را اضافه کنید (روزانه best casino bonuses دو عدد).
  • مانیکور خود را روزانه لمس کنید تا از ایجاد تراشه ها و ترک ها جلوگیری شود.
  • ناخن های شما به خود شما و به یک رژیم غذایی سالم بستگی دارد.پس به آن ها توجه کنید.
بیشتر بدانید  گالری تصاویر طراحی ناخن فرنچ (سری اول)

نکاتی برای برق انداختن ناخن

  • از برق ناخن استفاده کنید.
  • برای شروع از پک پوشش برای محافظت و تقویت ناخن استفاده کنید.
  • برق ناخن خود را در یخچال نگه دارید تا همیشه صاف بماند.
  • اما سعی کنید برق ناخن خود را در اتاقی که سرد میشود نگه ندارید چون ممکن است ناگهان و به طور خیلی افتضاحی شیشه ی آن بشکند.پس مراقب باشد.

راه های برای جلوگیری از شکست ناخن یا ناخن های شکننده

  • از ناخن هایتان به عنوان یک ابزار استفاده نکنید.به این معنی که با ناخن هایتان چیزی را برندارید،نخارانید،جایی را حفر نکنید و…
  • خوردن کلسیم را در رژیم غذایی خود اضافه کنید
  • از محصولات حاوی الکل به خصوص از لوسیون معطر استفاده نکنید.این مواد میتوانند ناخن ها را خمیده یا دمر کنند!
  • زمانی که میخواهید از مواد شوینده یا مواد شیمیانی خشن استفاده کنید حتما از یک دسکش لاستیکی استفاده کنید

One Response

Leave a Reply

Your email address will not be published.