فواید ماساژ شکم

√ یبوست، نفخ و گاز معده را تا حدودی بهبود می بخشد

√ بعد از عمل جراحی (مثل سزارین و یا آپاندیس ) زمانی که زخم نسوج شروع به بهبودی می نماید،ماساژ از ایجاد چسبندگی و جمع شدن نسوج که به بد شکلی آن منجر می شود،جلوگیری می کند.

فواید ماساژ شکم و موارد منع آن

موارد منع ماساژ شکم

√ شکم پر از غذا را تا یک ساعت ماساژ ندهید

√ فشار زیادی روی شکم باردار وارد نکنید

√ قسمتی از شکم را که اندام داخلی آن ملتهب است مانند التهاب معده، آپاندیسیت ماساژ ندهید

√ شکم را هنگامی که مثانه پر است ماساژ ندهید بهتر است ماساژگیرنده قبل از ماساژ به توالت برود

√ اطراف شکم ماساژ شونده را تا زمانی که در حال صحبت کردن یاخندیدن است ماساژ ندهید ؛زیرا سفت شدن ماهیچه های شکم ماساژ را غیر ممکن میکند

√ نسوج سفید ناشی از زخم های تازه را ماساژ ندهید تا بطور کامل بهبود یابد.

بیشتر بدانید  دلیل آب نشدن چربی دور شکم چیست؟

√ درماساژ بدن،شکم نادیده گرفته می شود. وقتی شکم را ماساژ می دهیم در واقع روی ماهیچه ها و روی دستگاه گوارش بدن کار می کنید.چهار جفت ماهیچه جداره محکم شکم را تشکیل می دهد. زمانی که آنها را منقبض می کنید به شکم فشار وارد شده و بدین ترتیب به تخلیه شکم کمک می کند. این ماهیچه ها همچنین در وضعیت ظاهری بدن نیز نقش مهمی بر عهده دارد؛چون قسمت جلوی لگن را به سمت بالا می کشد و انحنای کمری ستون فقرات را صاف می کند.در صورتی شکم جلو می آید که این ماهیچه ها قدرت کشیدگی خود را از دست بدهند.

Leave a Reply

Your email address will not be published.