site
stats

برای سلامتی بدن و بالا رفتن سطح آگاهی شما از راه حل های سلامتی ، باید نکاتی را در این زمینه بدانید و آن ها را در زندگی روزمره ی خود به کار برید تا به نتایجی دست یابید.

 رژیم پاک سازی سموم بدن

رژیم پاک سازی سموم بدن

با آرایشیک همراه باشید تا چند نکته در زمینه ی راه حل های سلامتی  به شما  متذکر شویم:

_ برای کمک در هضم غذا و کم کردن اشتها ، روز خود را با فنجانی از آب جوشیده شده مخلوط با آب لیمو( به مقدار یک عدد) شروع کنید.

_برای مصرف آب میوه و آب سبزیجات از ماشین آب میوه گیری استفاده کنید زیرا مخلوط کن چاره ساز نیست.

_ آب میوه ها را به طور جرعه جرعه  و آهسته بنوشید زیرا در این صورت اب میوه با بزاق دهان مخلوط شده و باعث هضم غذا می شود.

_ روزانه یک لیتر آب بنوشید زیرا این کار باعث بیرون راندن سموم بدن می شود.

بیشتر بدانید  راه های مقابله با بوی بد عرق بدن

_آب میوه ی خود را با زنجبیل تکه تکه شده مخلوط کنید و میل کنید ، این کار باعث  افزایش خاصیت آن می شود.

_برای دفع سموم بدن همیشه آب میوه را صبح ها و آب سبزیجات را در ساعات باقی مانده ی روز میل کنید.

_بعد از رژیم پاک سازی سموم ، دچار وسوسه ی خوردن غذاهای نا سالم نشوید ، زیرا این کار تمام رژیم های مثبت شما را خنثی می کند، ابتدا خوردن میوه ، سالاد ، سبزی، سوپ سبزیجات  و سپس به منظور حفظ رژیمی متعادل تمام غذاها و جامدات را به رژیم وارد کنید.

Leave a Reply

Your email address will not be published.