site
stats

شکم ، اولین قسمتی از بدن که به سرعت چاق و بزرگ می شود و میل فراوانی به ذخیره سازی چربی در خود دارد.

راه معجزه آسای خلاصی از چاقی شکم

راه معجزه آسای خلاصی از چاقی شکم

در این مقاله از سایت آرایشیک ، راهی معجزه آسا برای خلاصی از چاقی شکم را به شما ارائه می دهیم :

مصرف روزانه ی ۳۰ گرم از مغز های خوراکی مانند گردو ، بادام و فندق بهترین روش برای کنترل اشتها و آب کردن چربی های شکم و اطراف شکم می باشد.

به گفته ی دانشمندان ، این مواد خوراکی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و چربی های سالم دارند و با مصرف این مواد خوراکی میزان سروتونین در بدن افزایش یافته و منجر به کاهش اشتها  و افزایش سرعت سوخت و ساز چربی ها می شود، و البته قابل ذکر است که مصرف این مواد خوراکی باعث افزایش میزان شادی و بهبود سلامت قلب نیز می شوند.

بیشتر بدانید  صحیح ترین شکل ممکن برای انجام دراز و نشست

Leave a Reply

Your email address will not be published.